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睡眠

不眠症で悩んだら【改善を目指していこう】

痛みなどのはっきりした症状のある体の不調なら、何らかの改善をしようと考えるでしょう。しかし痛みが無くて何となくだるさがあるなどだと一応は生活できます。そのために放置してしまう人もいます。不眠症は睡眠に ...

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